Düz bir göbek olması sadece seksi ve güzel değil.

Düz bir göbek olması sadece seksi ve güzel değil. Karın üzerinde daha fazla yağ, farklı hastalıkların riski daha büyük. İç organlarda emilen yağ, işlerini ihlal ediyor. Bu nedenle yağ birikimi bir göbek üzerinde temizlemek için gereklidir. Bir diyet ile göbek kaldırmak mümkündür.

Bildiğiniz gibi, çok fazla diyet var.

Bildiğiniz gibi, çok fazla diyet var.

Ve Japon, ve Kremlin, ve kan bir grup...

Bitkisel diyet sırasında yaklaşık bir diyet.

Sonbahar ne kadar etkili bir yumuşak bitkisel diyet olduğunu görmek için denemek için en iyi zaman.
Sebze diyet en yararlı diyetler biri olarak kabul edilir.

Fiziksel yükleri onlar mantıklı ve deli değil iyi! "

Fiziksel yükleri onlar mantıklı ve deli değil iyi! "

"bir kez!" Biz sorulduğunda bizim favori cevap "Eğer fitness yapmak mı?"

Psikolojik "stuff"

Psikolojik "stuff"

38. size güzel ve ince olan buzdolabı kapı, fotoğraf takın. Sizin gibi bir fotoğraf yoksa, hangi figürü hayran bir yıldız bir fotoğraf sopa.

Açlık aldatma

Açlık aldatma

14. Eğer fındık veya bisküvi kemiren alışkın iseniz, TV önünde oturan, ve alışkanlığı zor, yeşil salata ile değiştirmeye çalışın.

Kim ince bir rakam var isteyenler için mucize diyetler büyük bir miktardır.

Kim ince bir rakam var isteyenler için mucize diyetler büyük bir miktardır.

Ve her biri aynı şeyi söylüyor: daha az yağ, daha az tatlı, genel olarak daha az...

Kefir boşaltma günü sırasında 1 fincan kefir için günde 6 kez içmek arzu edilir.

Kefir boşaltma günü sırasında 1 fincan kefir için günde 6 kez içmek arzu edilir.

Onlar kalp ve karaciğer üzerinde büyük bir yük taşır, çünkü doktorlar, protein diyetler onaylamaz ve ince bir rakam sağlık için ödemek zorunda kalacak.

Yeni yıl ve yılbaşı tatilinden sonra, birçok, ölçekler üzerinde getting, korku ile ok ağırlıkları ağırlığı bir artış gösterir görmek.

Yeni yıl ve yılbaşı tatilinden sonra, birçok, ölçekler üzerinde getting, korku ile ok ağırlıkları ağırlığı bir artış gösterir görmek.

Biz yeni bir "trendy " diyet bulmak her zaman, üzerinde oturmak.

Biz yeni bir  "trendy " diyet bulmak her zaman, üzerinde oturmak. Sabır bir hafta sürer, iki maksimum, birkaç kilo kaybetmek, sonra dinlenmek, yemek başlatmak, ve bu kilograms, bir işaret bile, hızlı bir şekilde geri dönün. Ve böylece sonsuzluk için.

Slackers kilo verebilir misiniz?

Slackers kilo verebilir misiniz?
Beyin diyet

Çalışma iki gün hiçbir şey için geçmedi.

Güzel formlar 90-60-90 olmadığını biliyor muydunuz? Bir şey daha var.

Güzel formlar 90-60-90 olmadığını biliyor muydunuz? Bir şey daha var.

Bu bir mesaj ve radyasyon, bu enerji bir aura, dünyada ruh kuvveti aspirasyon olduğunu.

Zayıflama programları ve özellikleri

Herhangi bir kişi, ama sadece bir süre kilo verebilir. Tüm bu ekstra, sert düştü Yağ kütlesi geri döner aslında başarılı olanlar hakkında 80% sorun, ve çok yakında.

Son olarak, diyet en kötü sonucu.

Son olarak, diyet en kötü sonucu. Diyet yardımcı oldu. Size gastrit, ülser, ishal, kas spazmları, karbonhidrat eksikliği, uykusuzluk, protein ve iyot açığı, distrofi, istisnasız herhangi bir gıda obsesif korku ve-Oh, bir mucize satın almak için yardım! Cmert.

Bu arada, dünyadaki en ince kadınlar, Japon ulusunun temsilcileri olarak kabul edilmektedir.

Bu arada, dünyadaki en ince kadınlar, Japon ulusunun temsilcileri olarak kabul edilmektedir. Eternal post (diyet) onlar için-din bir tür, bir yaşam manifesto, daha uzağa ya bir şey görmüyorum, ya da görmek, ama tiksinti çanta burunları ile.

Birçok kişi kilo denemek ve ben bir istisna değilim.

Birçok kişi kilo denemek ve ben bir istisna değilim. Herkes güzel ve çekici görünmek istiyor. Birçok diyet, hatta ilaç denedim. İnternet üzerinde farklı diyetler bir sürü, ama onlar sadece bir süre için etkilidir, ve sonra tekrar ekstra kilo kazanmak.

ağırlık sağlık sorunları nedeniyle büyüyebilir

Sorun nadiren reçeteli ilaçların ikame tarafından çözülür, "sağlıklı beslenme Michel Mei alt çizgilerle ilgili kitabın yazarı.  "ağırlık kazanç nedenleri genellikle birbirleri ile ilişkilidir.

Uzmanlar obezite yol açabilir yaygın olarak yayılan ilaçlar aşağıdaki türleri tanımlamak:

Gıda sadece geçici rahatlama verir, çünkü stres gerçek kaynaklarını etkilemez, hangi ile yemek ve böylece sorunu çözmek için teşvik azaltmak için çalışmak zorunda, "Michelle Mae diyor.

Aşırı kalori mutlaka sizin bütünlüğü için tek nedeni değildir

Aşırı kalori mutlaka sizin bütünlüğü için tek nedeni değildir.

5 nedenleri insanlar kilo ne olduğunu anlamıyorum neden

Giperfagii türleri

Giperfagii türleri
Kompulsif giperfagija. Obezite olguların% 25 ' inde gerçekleşir.

Neden biz pereedaem: 10 iyi nedenleri

Ekstra kilo olan insanlar, bir kural olarak, gıda davranışı bozulur. Ve bazen rahatsızlıklar gereksiz ağırlığı ile yanlış mücadele sonucunda oluşur. Bu aşağıdaki gibi tezahü olabilir:

Gıda davranışları

Gıda davranışları
İnsan davranışları, dış ve iç ortamın çok sayıda faktörün yanı sıra onun yetiştirilme ve alışkanlıkları ile belirlenir. fizyolojistler sözde Pi yayması neden bu olur birçok nedeni vardır.

Kaç kalori kilo vermek gerekir?

Kaç kalori kilo vermek gerekir?
Vücudun metabolizmayı yavaşlatan koruyucu mekanizmaları etkinleştirmek için, tam olarak ne kalori eksikliği kilo kaybı için gerekli olduğunu anlamak için gereklidir.

Kilo kaybı için günlük kalori oranı

Kalori sayımı aşırı kilo kurtulmak için en etkili yöntemdir. Düzgün bir şekilde uygulanmışsa,% 100 sonuç verebilirsiniz. Bireysel günlük kalori oranını bilerek, diyet ayarlayabilirsiniz ve daha hızlı hedeflerinizi elde edebilirsiniz.

Mükemmel olun! Mükemmeliyetçilik

Mükemmel olun! Mükemmeliyetçilik
Önemli başarılar verebilecek bir insan olmanın aksine, mükemmeliyetçi olmak ne anlama geliyor? Ne fark eder ki? Çok basittir: bir mükemmeliyetçi olmak, ben bir hata için bir alan bırakmaz, sadece olamaz. Mükemmeliyetçilik benim için sonuç benden çok daha değerli olur zaman.

kayma! Ayrılma

Kimse değil kurtarmak için kimse suçluluk güçlü bir duygusu hissetmek anlamına gelir yardımcı olmak için değil: benim varlığı haklı değildir. Suçluluk sürekli duygusu gıda, özellikle kompulsif yiyiciler rahatsız türü olan insanların karakteristik bir özelliktir.

Neden kilo veremem

Soru herhangi bir kişinin kendini sorar, aşırı ağırlık sorunu ile karşı karşıya ve bunu anlamak isteyen, orada benim karakter, kişilik özellikleri, yetiştirme, büyük ölçüde benim davranış belirler arasında herhangi bir bağlantı, ve bu en rahatsız Gıda davranışları mı? Hadi şunu görelim.

Nasıl yeni bir elbise ile ağırlık Lose

Ne kadar zaman ve enerji önemli bir olay için vücudunuzun hazırlanması harcadınız? Ya bu enerji bu gibi iç nitelikleri ifşa yönlendirilir ise: Wit, zeka veya dinleme yeteneği? Ne bir olay için hazırlamak, ilginç bir konuşma yapmak veya yeni insanlarla tanışmak yollarını düşünmek? Kesinlikle daha eğlenceli olacak!

Terazi ve etek çok dar dışarı atmak

Terazi ve etek çok dar dışarı atmak
Biz genellikle tartılır müşterilerimizin çoğu, mevcut vücut ile zorluk var bulundu. Sayılar hakkında çok endişeleniyorlar.

Ne elbise ciddi bir vesileyle için satın almak, Eğer hacimleri mükemmel değil düşünün?

Ne elbise ciddi bir vesileyle için satın almak, Eğer hacimleri mükemmel değil düşünün? Hızlı bir şekilde aç bir diyet kilo kaybetmek deneyebilirsiniz ve boyutu daha küçük bir şey içine sıkmak?

Başarısız evlilik ve fazla ağırlık

Benim ikinci gebelik sırasında ben 5 km bir gün gitti, benim yemek izledi ve sonuç olarak, ben sadece 12 kg ekledi. Sorun tamamen kilo kurtulmak için zaman yoktu, ilk gebelik için birikmiş oldu. Hamile olduğumu öğrendim, hala birkaç kilo taktım.

Ben kilo fazla 4 kg ayda, hayal edilemeyecek 104 kg vücudun toplam ağırlığı getirerek.

Kitabında "Flying Housewives" yöntemin yazarı "Fly-Lady" Marla Seeley Açıkçası önemsiz-bedensel önemsiz başka bir tür anlatıyor, akılda fazla ağırlık taşıyan. hakkında nasıl muhteşem formlar sahibi (ve kendisi dahil) geniş giysiler altında gizlemek ve güzel hissetmiyorum.

Hiçbir zararı yok! Kilo kaybı güvenliği

Alternatif olarak, protein, peynir, Kremlin ve diğer birçok diyetler için moda. Birçok, tüm önerilen türevleri denedim ve kısa vadeli veya tamamen yok etkisi ile karşı karşıya, genellikle yeteneği ağırlığı ayarlamak için inanmak ateşkes.

Sanki bir restoranda

Sanki bir restoranda
Yemeğin tadına nasıl ulaşacağınızı ve yemeğinizi daha fazla tatmin etmeyi öğrenmek için aşağıdakileri deneyin:

Süpermarkette ne raf ihtiyacım var

Süpermarkette ne raf ihtiyacım var
Müşterilerimize "burada ve şimdi" dışında, gıda tüketiminin tüm yönlerini odaklanmak. Onlar geçmiş hakkında şikayet ve gelecek hakkında endişelenmenize (Ben bu kalori atmak gibi yemek olacak), ama çok nadiren gıda emilimi gerçek deneyim dikkat.

Ne yemek istiyorum aslında

Müşterilerimizin çoğu başlangıçta korkuyorlar ki eğer onların hayatlarını yeme zevk izin, o zaman ne yemek için bakmak manik olacaktır. Ancak, kendinizi gıda zevk izin varsa, sonunda kendi kendine kısıtlama yerine kontrolsüz Binge yol açacaktır.

Çok sıkı ayakkabılar ve sandalyeler

Çok sıkı ayakkabılar ve sandalyeler
Şimdi ne diz ve ayaklar ile ekstra ağırlık kılan dönelim. Biz resignedly her yerde fiziksel hurda yükü, Ayakkabı daha hızlı, sadece dışarıda değil, ama içinde giymek.

Bir yaz elbisesi, bir mayo, kıyafet olmadan... Ne hissediyorsun?

Bir yaz elbisesi, bir mayo, kıyafet olmadan... Ne hissediyorsun?
Biz güzel kutular ve sepetler ev şeyler gizlemek gibi, bize uygun bedensel çöp bol giysiler veya hatta giysiler örtbas etmek mümkündür.

Uçan ev hanımı Marla Seeley

Temizlik yöntemi hakkında "Fly-Lady" duymuş veya her şeyi okudum. Bu "uçan ev hanımı" Marla Seeley bir kitap sınırlı değildi ve birlikte arkadaşı Lynn eli ile yakında yeni bir piyasaya çıkıyor. Ayrıca önemsiz kurtulmak için teklif, bu kez bedensel.

Obezite ve sağlık riskleri

Obezite adenoviruses ad 36 ve ad 37 etkisinin bir sonucu olduğu görünümü giderek daha yaygın hale gelmektedir. Ayrıca Obezite her ikinci olgu vücutta insülin düzenlenmesi sorumlu geni mutasyon neden olduğu hariç değildir.

aşırı ağırlık için 7 sebep

Kahverengi yağ dokusu sadece karşılık gelen bir renk (demir pigment-sitokrom çok sayıda neden) vardır, aynı zamanda elastikiyeti artmıştır, iyi basınç vücut korur.

Aşırı ağırlık nedenleri

İlkbahar ve yaz aylarında, çok-hem kadın hem de erkek kavrama kilo kaybetmek arzusu. Ama zayıflama işlemine başlamadan önce, ne yağ dokusu olduğunu anlamak için iyi olurdu, neden bir organizma, hangi kilolu ve obez olarak kabul edilir.

Yiyecek bağımlılığı var mı?

Ben belirsiz önce neden ürünler düzenli ambalaj tasarımını değiştirmek, dondurma 40 çeşitleri, Eğer yenilebilir sadece yedi, neden kahve egzotik lezzet katkı pahasına kahve sürekli güncellenen ürün çeşitleri. Biz tanıdık ödüller alışkın; Cazibe, susuzluk, arzu tekrar hissetmek için, yeni bir şeye ihtiyacımız var.

Neden beslenirken yemeye devam ediyoruz?

Ön Noel reklam sadece ziyafet masası için mayonez ve çikolata satın almak için teklif, ama aynı zamanda düşünceli mide-hap overeating ve diğer yollarla bol ziyafetten sonra yerçekimi tedavisi hakkında hatırlatıyor.

Ekmek, makarna, Pizza, kraker ve Flakes gerçekten bu kadar zararlı olabilir mi?

Bizim hücreler bir şey yenilebilir veya yararlı olarak algılamıyor ve filtrelenmiş olması gereken bir uzaylı unsuru olarak tepki, nötralize ve vücudun geri çekildi. Bu da böbrekler ve karaciğerde fazladan bir yük. Eğer aşırı varsa, toksinler yağ hücrelerinde kapalı koymak başlayacak.

Şeker yerine zarar

Şeker stres ve hormon kortizol ek salınımı yol açan vücudun tüm sistemlerinde istikrarsızlık kışkırtır. Küçük dozlarda, bu hormon yararlıdır, ancak uzun süreli pozlama ile zararlı olur, durumlarda olduğu gibi biz sürekli stres bir durumda-ve ne zaman şeker diyet günlük bir bileşeni olur olur.

İnsan vücuduna şeker zarar

Neden bazen yeni yılı kutlarken bu kadar yorgun hissediyoruz? Görünüşe göre alkolün önceki gün istismar edilmedi, uyudu, sorun nedir? Çok iyi olabilir-aşırı şeker ve pişirme, özellikle genellikle tatlılar bir sürü yemeyin. Şeker ve buğday unu ürünleri vücudumuzu çok mu etkiliyor?

Ne mutfakta değiştirmek için: 9 adımlar uzun ömürlü

Sieve veya colander. Bu fikstür lavabo yakın meyve ve sebze kuru tutun. Bu bacaklar üzerinde bir kevgir kullanmak çok uygun, bir lavabo doğrudan koymak olabilir.

Hangi mutfak aletleri sağlıklıdır

Hangi mutfak aletleri sağlıklıdır
Elektrikli aletleri reddederek, diğer mutfak gereçleri kullanmaya başlayacaksınız.

Nasıl kolay düzgün yemek yapmak için mutfak donatmak için?

Bildiğiniz gibi, mavi bölgeler insanların özellikle uzun yaşadıkları dünyada birkaç yer vardır. Onların uzun ömürlü nedenleri okudu sahip, araştırmacılar sonuç her şey beslenme olduğunu geldi.

Fındık ve tohumlar

Fındık ve tohumlar
En uygun: Kabak tohumları, Ayçiçeği tohumları.

Küçük miktarlarda: susam.

Bahar için diyet

Baharda hangi ürünleri tercih edersiniz? Birisi hızlı ve buna göre, et, balık, yumurta yemek değil gözlemlerle.

Nettle tıbbi özellikleri

Nettle tıbbi özellikleri
Bu onu söyleyerek hakkında  "bir bitki yedi doktorlar yerine ". Nettles karaciğer, böbrek, mesane için yararlıdır, kan damarları duvarları güçlendirir.

Nasıl kaltain yapraklar kullanılır

Nasıl kaltain yapraklar kullanılır
Tıbbi Özellikler sayısı Halk hekimliği lideri-taş. Onun yeteneği patojen mikropların canlılık bastırmak ve şifa eylem yaygın olarak bilinmektedir.

Sağlıklı yemek

Peki bu örnekler ne diyor? Pratik bir bakış açından, organik sığır eti, her zamanki, Goober kimyasallar yeme kendinizi yardımcı değildir. Organik sığır eti gerçekten biraz daha az zararlı olabilir, ama güvenli gıda diye çağırmadım. Ve her iki et benzer beslenme kompozisyon var.

2. ilke: zararlı kimyasalların etkilerini kontrol etme

2. ilke: zararlı kimyasalların etkilerini kontrol etme
Zararlı kimyasalların olumsuz etkileri beslenme yoluyla büyük ölçüde izlenebilir.

Hastalık önleme ve tedavi için uygun beslenme

Tüm bitki ürünleri tarafından beslenme, kanser, diabetes mellitus, kardiyovasküler ve otoimmün hastalıklar gibi, mevcut bu tür hastalıklar geliştirmez.

İnsanlar sebze yemeli

İnsanlar sebze yemeli
Organizatör David Katsu için, bu çok zor bir görev gibi görünüyordu, ve o akşam yemeği sonunda onlar açık bir manifesto olurdu bekleniyor.

Ortalama Amerikan yemek yaklaşık 905 kilogram her yıl yiyor.

Ortalama Amerikan yemek yaklaşık 905 kilogram her yıl yiyor. Karar bir şey yemek bizim hayatımızda en çok ulaşan karar olabilir, sadece sağlık için değil, aynı zamanda küresel ekonomi ve çevre açısından sonuçlarını verilen. Ne Besiciler tavsiyelerde?

Kozmetik kaybetme

Kozmetik kaybetme
Ekstra kilo ile ayrılık, vücut sert çalışır. Bir kişinin cilt için yardım ihtiyacı  "kaçak " kilogram kendi tazelik ve gençlik ile taşımak vermedi.

Aşırı ağırlık için özel bakım

Aşırı ağırlık için özel bakım
Kilolu en sık vücutta lipid metabolizması ihlali anlamına gelir, ve her zaman cildin görünümüne yansıtılır.

Ev yapımı buhar odası

Ev yapımı buhar odası
Saunayı diğer prosedürlerden ayrı olarak ziyaret ederek iyi sonuçlar elde edilebilir. Ama sadece banyo ayarlanması gerektiğini unutmayın. Bir süre için tüm sorunları unutmak, telefonun bağlantısını kesmek ve istirahat ve gevşeme için hazır olsun.

Banyo akıllıca

Banyo akıllıca
Banyo yardımıyla kilo vermek gerçekten mümkün. Ama bazı kuralları gözlemlemek gerekli. Gemi ziyaret eden herhangi bir hastalığın akut aşamada vazgeçmek daha iyi olduğunu gerçeği ile başlayalım.

Durum bir: kendimi biliyorum

Durum bir: kendimi biliyorum
Bazı insanlar aşırı anksiyete onları kilo önlemek anlamak. Bu yüzden "Bu davayı" daha sonra erteliyoruz. Burada yaşam ve daha sonra sakin olacak... Olur mu?

Üç tür gıda davranışı

Sorun. Bu tam anlamıyla zor bir tüketicinin gıda direnmek için, ister beslenir veya aç. Yiyecek yakın ise, genellikle bile ne yediğini fark etmeden, yemek olacak. Bu bouncy yiyiciler-tatlı ile vazo geçmiş yürüyemez çok kişi, bir avuç ısırmak değil ve orada var tüm ağız hemen koyarak yok.

Ne kilo önler

Son kez biz sıralama neden kilo kaybı için diyet aşırı ağırlık ve ne beslenme sınırlamaları ile doludur. Ama neden bir diyet olmayan insanlar düzeltiliyor? Onlar duygusal sorunları çözmek için yiyecek kullanıyor olabilirler.

Gıda davranış testleri

Zayıflama ve uygun bir diyet seçiminde venturinging önce, aşırı ağırlık nedenleri ile başa çıkmak için iyi olurdu-ve genellikle yanlış diyet davranışı ile ilişkili olduğunda, vücut ve gıda ile bir kişinin ilişkisi başka bir şey ile müdahale-okunmadan Duygular, çocukluk kuralları, vb öğrendim son kez biz tüketici açıklamaları yardımıyla kendimizi tanıdı-bugün test geçmek ve ne kadar biz "altın ortalama", gıda sezgisel türü olduğunu hesaplamak için sunuyoruz.

Diyet Zayıflama: nasıl stres ve suçluluk duyguları olmadan kilo kaybetmek

Tabii ki, herhangi bir bozulma tekrarlama tehlikesi yaratır. Ve bu durumda sadece kişinin karşılaştığı zorlukların üstesinden gelecek ve yeni beslenme alışkanlıkları oluşturmak veya yaşam eski yolu dönmek devam bağlıdır.

Kesintiler ve atak

Eğer arkadaş veya aile bu tür kışkırtmalar düzenlemek, onlara değer olmadığını bildirin gerekir. İstenen etkiyi elde etmek için gerçekten zor değildir.

Ağırlık bilge

Ağırlık bilge
Yukarıdaki tüm herhangi bir diyet vücuda zararlı anlamına gelmez. Fit tutun ve hatta ihtiyacınız olan rakam takip edin. Önemli olan birkaç basit kuralı gözlemlemek.

Çiğ ver!

Çiğ ver!
Kendisi, uygun beslenme arzusu herhangi bir zarar taşımaz. Kesinlikle vitaminler zengin ve koruyucu, nitrlar ve pestisit gibi zararlı maddeler içermez gıdalar yemek için yararlıdır. Ama her şey ılımlı olarak iyidir.

İnce belden hastane yatağını mı?

Güzellik büyük bir güçtür! Bu sadece ince ve çekici bakmak için kadınlar gitmek değil on! Mükemmel bir figür için en popüler yollarından biri bir diyet.

Nasıl bir diyet sonra kilo tutmak için?

Nasıl bir diyet sonra kilo tutmak için? Nasıl değil orada lezzetli yiyecek bir sürü olacak bir tatil kırmak için? Nasıl hızlı dışarı almak ve kilo kaybı, elde etmek için çok zor olan sonucu kaydetmek için? Kitabın yazarın cevap  "yaratıcı diyet " Julia Cameron, Ayrıca fazla ağırlık ile mücadele vardı: Ana şey-değil, şirket için başkalarını memnun etmek. Nasıl bunu başarmak için?