Ekstra kilo olan insanlar, bir kural olarak, gıda davranışı bozulur. Ve bazen rahatsızlıklar gereksiz ağırlığı ile yanlış mücadele sonucunda oluşur. Bu aşağıdaki gibi tezahü olabilir:
Sonraki gıda ile kısa vadeli şiddetli gıda kısıtlamaları "Binge ";
Nadir yemekler-1-2 kez bir gün, gıda ağırlıklı olarak gece;
Yağlı, tuzlu, tatlı ve yüksek kalorili gıdaların bağımlısı;
Gıda koşmak, TV önünde, bir kitabın arkasında, bilgisayar;
Gıda vasıtasıyla stres giderici alışılagelmeli stereotip;
Teselli, gıda tarafından eğlence, "Seizing " negatif duygular;
Aşırı yeme hissi ile konfor tokluk bir koşulu ikame;
Şirketlerin aşırı yeme ihtiyacı inancı, bir şey yemek insanlar toplumunda.
Bir kural olarak, beslenme bozuklukları sözde bilişsel çarpıtmalar sonucu, gerçekliğe karşılık gelmeyen bazı yaşam pozisyonları vardır. Yemek ve gün boyunca yemek için hiçbir zaman olduğunu sık iddiası, gıda davranışı kontrolünü uzun devamı için yeterli değildir, sunulan gıda reddetme yolu yoktur, tüm bu kalıcı inançları sadece sonucudur Adam kendisi.
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
Gıda nitel alımı için zaman ayırmak için, gerçek neşeler tarafından gereksiz gıda resepsiyonundan bir kısacık zevk yerine, durumları değiştirmek için (veya onlara tutum) stresli gerginlik neden, tüm bu modern psikoloji tabidir ve Psikoterapi. Yöntemleri ve teknikleri çok sayıda onların yaşam davranışsal stereotypes yeniden tanımlamak için yardımcı, genellikle gibi gıda ile ilgili değil, ve etkili yeme davranışını kontrol etmek için kendi yollarını geliştirmek için yeterince kolay.
Belirli bir faktörün insan sağlığına katkısı hakkında istatistikler vardır. Bu bizim sağlık ülkede tıp düzeyi (% 10) değil, genetik (20%) etkilenir çıktı Ekoloji (% 20), ve yaşam tarzı (% 50), yani gıda ile ilgili davranış, fiziksel aktivite, kendisi, çevresindeki dünya.
Gıda davranış jemociogennyj türü
Giperfagicheskaja reaksiyon (overeating) stres için, ya da bir gıda bozukluğu olarak jemociogennaja gıda aslında psikoduygusal stres, heyecan ya da stres neden faktörü sonundan hemen sonra, kişi keskin AMPLİFİKATÖRLÜ olduğunu tezahü olduğunu İştah ve yemek arzusu vardır.
Neden biz pereedaem: 10 iyi nedenleri
Böylece, gıda davranışı ihlali bu tür, yemek için uyarıcı açlık değil, ama duygusal rahatsızlık: o aç çünkü adam değil yiyor, ama endişeli olduğu için, o kötü bir ruh hali var, o depresif, kızgınlık, kızgın, Hayal kırıklığına uğramış, başarısız, sıkılmış, yalnız, vb başka bir deyişle, ne zaman jemociogennom gıda davranış adam onun acılarını ve talihsizlikleri el koydu. Çoğu zaman, insanlar bir satırda her şeyi yemek, bu durumda tercihi kalın ve tatlı ürünlere verilir gösteren çalışmalar olmasına rağmen.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder