Çok sıkı ayakkabılar ve sandalyeler
Şimdi ne diz ve ayaklar ile ekstra ağırlık kılan dönelim. Biz resignedly her yerde fiziksel hurda yükü, Ayakkabı daha hızlı, sadece dışarıda değil, ama içinde giymek.
Biz çok para değerinde olan ayak iyi tutar, gerçekten yüksek kaliteli ayakkabı gerekir. Ben sadece büyük insanlar için yapılan yeni ayakkabı giyebilirim keşfetti. Aksi takdirde, benim topuklu ve ahillesovy tendonlar ağrı başlar-kadar aslında benim için yürümek zor olur. Burada başka bir yol kilolu bizi bir sedanter yaşam tarzı kurşun zorlar.
Ayrıca göğüslerim de var. Onlar altında cilt ovuşturdu değil, biz kayışları çanta yardımıyla onları kaldırmaya çalışın, hangi bir sutyen denir. Göğüslerin ağırlığı o kadar büyük ki sutyen askıları vücuda kesilmiş, omuz ve sinir ihlale ağrı neden.
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
Aşırı kilo bizim eklem, kaslar, kemikler ve cilt zarar. Bize daha fazla bedensel şeyler, daha az hareket etmek istiyoruz, ve daha az hareket, daha fazla çöp birikir. Bu bir kısır döngü.
Biz bizim boyutu nedeniyle deneyim beceriksizlik hakkında konuşalım. Ne zaman biz Restoranlar veya sinemaların koltukları tezgahları umeshhaemsja yok garip! En azından sinemanın karanlığında, utanç karanlığı gizler. Ama orada rahat, çapraz bacaklar yerleşmek için arzu edilir. Ne yazık ki, bizim için uygun değil.
Bir daha acı konu hava yolculuğu. Uçağın koltuklarının sıkışık ve rahatsız oluşu ile başlayın. Ve kim bir komşunun emniyet kemeri düğmesini yardım istemeye memnun olur?
Bununla yüzleşelim: aşırı ağırlık hayattan zevk almak bizi önler. Bunu söylemek kolay değil, ama bunu bilmen için söylemeye karar verdim: yalnız değilsin. Çoğumuz sessizce acı ve utanç muzdarip. Seni anlıyorum ve sana sempati duyarım.
Bu bölüm yazmak benim için çok zordu, ve Bazılarınız bunu okumak zor bulundu. Burada kendimizi aşk bize yardımcı olacaktır. Kendini seviyorum. Ne olduğunu ve ne olabilir görmek için böyle bir güç ile kendinizi seviyorum. Ve hayatının geri kalanında daha sağlıklı ve daha mutlu olabilirsin. biz bir diyet oturmak veya gıda kendimizi sınırlamak için başlamak, kilo yapmaya çalışırken, kendimizi sormaya unutmak: ne istiyorum? Ve bu, kitabın yazarları göre "sezgisel beslenme"-(ve uzun vadede zayıflama) uyumlu yaşam eşlik ana soru. Ne sorular hala kendinizi tekrar yemek zevk sormak öğrenmek gerekir?
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder