Sorun. Bu tam anlamıyla zor bir tüketicinin gıda direnmek için, ister beslenir veya aç. Yiyecek yakın ise, genellikle bile ne yediğini fark etmeden, yemek olacak. Bu bouncy yiyiciler-tatlı ile vazo geçmiş yürüyemez çok kişi, bir avuç ısırmak değil ve orada var tüm ağız hemen koyarak yok.
Temiz tabak Derneği üyesi. Bu anne ve Büyükanne çocukluk döneminde bu gıda atmak mümkün olduğunu öğretti bir kişidir. Plaka bir şey bırakarak fikir onu güçlü bir direnç neden olur, sadece kalan atmak için sunan-kutsal korku.
"toplum temiz plakalar" bir üyesi, boğulma, restoranda yemek, çünkü "zaten ödenen", ve evde-çünkü "yanlış atmak". Genellikle bu tür tüketiciler çocuklar ve ortaklar için yemek ve hatta atölye ürünleri geri dönüşüm yollarını bulmak (peynirin kalıp bir omlet, kaynatmak için ekşi çorba, eritme için, zasyhajushhego ekmek kırıntıları yapmak için ovmak için peynir kesilebilir).
Duygusal yiyen. Duygusal yiyiciler bir yorgan olarak gıda kullanmak, negatif duygular yumuşatmak için bir araç. Onlar üzüntü, sıkıntı, öfke ve cips veya birkaç çikolata bir paket ile hayal kırıklığı ile başa. Bu tüketicilerin ana sorunu onlar yeterli araçlar olumsuz duygular ile başa çıkmaması ve gıda aslında işleme sadece kullanılabilir araçlardır.
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
Üç tür gıda davranışı
Böylece, herhangi bir gıda davranışı koordinatları iki ekseninin kesişiminde bir nokta olarak tanımlanabilir, iki terazi: beslenme farkındalık ölçeği ve diyet kısıtlamalar ölçeği.
Eğer bilinçli yemek, ne yemek iyi anlamak. Eğer diyet kısıtlamaları uymanız durumunda, o zaman büyük bir "ihtiyatlı yiyen olsun." "profesyonel Eater" başarılı olacak, Eğer diyet sınırlamaları bilinçsiz eklenir-ne gıda tadı unutmak, çünkü bir diyet çok uzun, ve ne güvenli yemek, böylece gerekli kalori koridoru aşmamak.
Hiçbir şey bilinçli, anlamda-bilinçli, diyet davranış mevcut değildir-bir diyet oturan güvenli ya da beslenme planı tarafından reçete her şeyi yiyor, tat, aroma demontaj değil, tüm gücünü açlık boğulma ve "Lint" kırmak için çaba.
Grafiğin sol yarısında sadece ve en çok bize beslenme bozuklukları bilinen yerleştirilir.
Eğer kısıtlayıcı davranış aşmak için yönetmek-mükemmel, sen başarı yarısında vardır, ama yeterli değildir. Kısıtlamaları aşırken, ama bilinç düşük düzeyde kalan, bir "kaygısız yiyen" olacak, o ağzına atar görmüyorum.
Ve sadece farkındalık yüksek düzeyde kombinasyonu (kontrol ile karıştırmayın) ve kısıtlamalar yokluğunda bize istenen sonucu verir: bir sezgisel yiyen, sağlıklı beslenme davranışı.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder