Psikolojik "stuff"
38. size güzel ve ince olan buzdolabı kapı, fotoğraf takın. Sizin gibi bir fotoğraf yoksa, hangi figürü hayran bir yıldız bir fotoğraf sopa.
39. evde oturmayın, çünkü biz tutkulu ya da meşgul, biz daha az yemek.
40. kendine daha sık bak, aynanın önünde çıplak dikiliyor. Bu kilo kaybı için büyük bir uyarıcı olduğunu.
41. Eğer bir çikolata veya pasta bir parça yemek istiyorsanız, yemek bir incelik daha sonra, dakika 20 dakika içinde kendinize söz. Bu süre zarfında dikkatini dağıtmak ve tatlılar unutmak oldukça olasıdır.
42. Menü kalori, basit ve sağlıklı gıda oluşur yapmaya çalışın.
43. Eğer diyet tarafından izin verilmeyen bir şey istiyorsanız, olumsuz sonuçları hakkında düşünmek, sadece birkaç hoş dakika birkaç gün çabaları geçti.
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
44. sağlıklı gıdaların hazırlanması için, vapur ek olarak, aerogrill çok yararlıdır. Ajerogrile kesinlikle yağ olmadan pişirmek mümkündür, ve yağ bir tavuk ve et vytaplivaetsja gelen, gereksiz kilogramları ortadan kaldırmak.
45. ekmek en iyi çavdar unu yenir, kaba taşlama unu, Bran ilavesi ile un.
46. Festival masasında otururken, aşağıdaki taktikleri izleyin: ilk, soğuk atıştırmalıklar, meyve, sebze ve içecek soğuk içecekler yiyin. Bundan sonra mide içinde sıcak yemekler için küçük bir yer olacak, bir kural olarak, et ve çok Kalorik.
47. Hangi sebze pişmiş su, dışarı dökmek değil, kendi temelinde bu mineral maddelerin bir sürü içeren sağlıklı ve lezzetli çorba hazırlamak mümkündür.
48. otlar en sık mümkün olduğunca içeceği, sindirim geliştirmek, mide suyu aktif salgılanması neden.
49. en az haftada bir kez balık yemek emin olun.
50. alkol çok sayıda kalori içerdiğini unutmayın.
51. önce bir diyet, bir elbise ya da pantolon, çok sıkı-şekil uygun koymak. Bir süre sonra bu giysileri koyarak, fark görebilirsiniz ve iyi bir nedenle tüm acı emin olun. Bu, daha fazla eylem için bir teşvik olacak ve diyet ihlalleri caydırmak olacaktır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder