Şeker stres ve hormon kortizol ek salınımı yol açan vücudun tüm sistemlerinde istikrarsızlık kışkırtır. Küçük dozlarda, bu hormon yararlıdır, ancak uzun süreli pozlama ile zararlı olur, durumlarda olduğu gibi biz sürekli stres bir durumda-ve ne zaman şeker diyet günlük bir bileşeni olur olur.
Sürekli stres inflamasyon yeni yatakların ortaya çıkması katkıda, ve kesinti olmadan ağrı aynıdır. Şeker de öyle.
Aşırı kortizol kan basıncını artırır ve tiroid fonksiyonunu engeller. Bu dokularda asitliği artırır ve abdominal alanda daha fazla yağ geciktirmek için vücudun neden, dokunulmazlık azaltır. Kandaki kortizol sürekli yüksek seviyeleri bize daha fazla şeker, tuz ve yağ absorbe eder. Bu açlık tatmin ederek, sağlıksız diyet nedeniyle stres kötüleşen.
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
Şeker veya sucrose, şeker kamışı elde edilir-güzel bir bitki, hangi tedavi sırasında, ne yazık ki, tüm besin mahrum-fiber, protein, vitaminler, mineraller, lipidler ve antioksidanlar. Bir keresinde tüm organizmanın bir parçasıydı, ama o kaldırıldı, kristallizovali, saf tatlılık dönüşüyor. Saf zehir.
Ayrıca, biz tatlı gıda ile olsun daha fazla kalori, daha az onlar bize sağlıklı gıdalar gelecek muhtemeldir. Böylece şeker hasar çift.
Ve en kötüsü, bu bizim zaman şeker tüm kesik. Gıda üreticileri herhangi bir yere eklemek için bir yol bulmak, bile olmamalıdır. Şirketlerin iyi nasıl bağımlılığı kar farkındayız. Bu nedenle sağlıklı yeme alanında uzmanlar tüm araçlarla endüstriyel gıda önlemek için bizi teşvik etmektir.
Şeker yerine zarar
Şeker zehir olduğunu fark ettik. Ne iş yapıyorsun? Tüm tatlı gıdalar hariç? Ne yazık ki, başarılı olmak mümkün değildir. Genellikle sadece kimyasal tatlandırıcılar ile şeker yerine.
Örneğin bir diyet soda alın. Düşünme hatası daha sağlıklı bir seçimdir. Diyet içeceklerin tatlılar için özlem artırmak gerçeği ile başlayalım, hangi kaçınılmaz şeker geri bizi götürür. Çalışma gösterdi gibi, "tatlı tat ve sıfır kalori" kombinasyonu "karışıklık içine vücut tanıtır ve diyet soda büyük miktarda kalori eksikliği doldurmak için indükler.
Ayrıca, yapay tatlandırıcılar ile susuz soda tatmin, vücuda toksik madde enjekte. En popüler tatlandırıcı, Aspartame, araştırma göstermiştir gibi, aslında bizim bilinç etkileyen yeteneğine sahiptir, bu nedenle bilim adamları bu tür maddeler çağrı 's "uyarıcı toksinler ". Fareler deneylerinde, aspartam tüketiminin beyin hasarına yol açabilecek olduğu kanıtlanmıştır. Kulağa pek ilham verici gelmiyor, değil mi?
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder