27 Haziran 2018 Çarşamba

Nasıl yeni bir elbise ile ağırlık Lose

Ne kadar zaman ve enerji önemli bir olay için vücudunuzun hazırlanması harcadınız? Ya bu enerji bu gibi iç nitelikleri ifşa yönlendirilir ise: Wit, zeka veya dinleme yeteneği? Ne bir olay için hazırlamak, ilginç bir konuşma yapmak veya yeni insanlarla tanışmak yollarını düşünmek? Kesinlikle daha eğlenceli olacak!


Gladys çok büyük ve giymek için hiçbir şey yoktu çünkü okul sorunu yıldönümünü zar zor cevapsız. O daha büyük bir elbise için mağazaya bir gezi fikri dayanılmaz oldu. Yakında, ancak, Gladys heyecan atmaya ve bir toplantıya gitmek karar verdi. Onun cesedi hakkında endişelenmek yerine Gladys, sınıf arkadaşlarının bunca yıldır ne yaptığını sormaya odaklanmıştı. Hatta bütün gece eski arkadaşlar ile dans etti. (ama uzun yıllar dans değil!)

Toplantıdan alınan zevk en cüretkar beklentileri aştı. Gladys onu "eski Me"-eğlenceli ve dans etmek için sevilen bir esprili ve büyüleyici bir adam keşfetti. Uzun süreli gizli savaş Gladys ve vücudu sadece onun izolasyon katkı ve ona favori eğlenme şımartın izin vermedi. Gladys 'in harika "beni" yeniden keşfetmeye çok daha fazla zamanı olabilirdi.

Nasıl yeni bir elbise ile ağırlık Lose

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Vücudunu eleştirmeyi bırak
Vücudunuzun kusurlu bölümlerine odaklanmak her zaman, daha da utanç ve anksiyete neden olur. Sürekli yanlış görünen bir şey için kendinizi kljanete zaman kendi vücut saygı zordur. Ne sıklıkta bu tür düşünceleri ziyaret edersiniz:

"benim uyluk SS nefret";
"Ellerim çok yağlı ve Flabby";
Benim midemi bulandırıyor.
"benim çift çene nefret ediyorum";
"büyük bir göbeğim var"?
Vücudunuz için günde kaç kez kendini azarlarınız? Saymaya çalış. Her aşağılayıcı düşünce vücut ile memnuniyetsizlik tabut başka bir çivi skorlar. Bu, genel olarak kendinize bir ilişkiye dönüşür.

Yerine vücudunuzun sevmiyorum ne odaklanarak, hatta hoşgörülü ya da hoş olan vücudunuzun bu parçaları bulmak. Basit bir başlangıç. Belki gözleri ya da gülümsemeyi seviyorsun. Vücudun sadece bir kısmını bulan müşterilerimizi vardı, bilek ya da ayak bileği gibi kendi disgust neden değil. Sorun değil, sadece başlangıç. Eğer düşünce ochernjajushhej vücut kendinizi yakalamak her zaman, razoruzhajte o. "gülümsemeyi seviyorum" gibi inandığımız vücudun düşüncesi ile değiştirin.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder