Ön Noel reklam sadece ziyafet masası için mayonez ve çikolata satın almak için teklif, ama aynı zamanda düşünceli mide-hap overeating ve diğer yollarla bol ziyafetten sonra yerçekimi tedavisi hakkında hatırlatıyor.
Hadi bir soru "ne yapmak, Eğer çok? " televizyon ve diyetisyen Elena motovoj cevap başka bir yardım: "Neden biz beslenir ve nasıl değil overeat yemek mi? ".
Neden beslenirken yemeye devam ediyoruz?
İnsanlar sadece fizyolojik açlık için değil yiyecek gerekir. Doyurucu bir yemekten sonra bile, tat, koku, tatlı türü tam mide rağmen, yemek arzusu neden. İştah mutlaka açlık hissi eşlik etmez, bu sosyal durumlar veya aspirasyon ile zevk için bağlanabilir.
Her zaman biz diğer tüm tercih bazı yemekler vardır. Yaz aylarında bu arzu soğuk okroshka, kış-Fiery Borsch içinde. Bazılarımız hazırlamak ve yeni denemek için mutluyuz, diğerleri son derece onların yeme alışkanlıkları muhafazakar ve sadece çocukluk günden beri bilmek ne yemek. Neredeyse hepimiz yemek ve sosyal durumlarda daha fazla içki: o kadar oldu ki tatil-bu tüm bir bolluk Bayramı ilk.
Neden beslenirken yemeye devam ediyoruz?
Bizi hayatta kalmak için yararlı şeyler yapmak için, beyin havuç ve kırbaç eski iyi sistemi kullanır. Gingerbread ödül vaat, hangi beyin ve nörotransmitter dopamin takviye sistemi sağlar. Sistem bir lanet olsun biz mutlu ya da değil vermez, ama ödül vaat, böylece eylem ve tüketim için bizi motive.
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
Ne zaman beyin bir ödül görür, bu konsantre ve ödül almak için her şeyi yapmak sinir sistemi zorlar dopamin bir sentezini tetikler. Bu zevk deneyimi değil, ama oldukça heyecan ve beklenti istenilen elde amaçlayan.
Gingerbread ile birlikte-ödül vaat-takviye ve Whip sistemi. Stres hormonları dahil olduğunda, biz anksiyete olarak çok cazibe değil deneyim. Şimdi Desire nesnesi bize sadece yararlı değil gibi görünüyor, ama eleştirel gerekli. Almak için elimizden geleni yapacağız.
Takviye dopamin kontur sadece gıda değil, aynı zamanda seks, satış ve indirimler, piyango ve casinolar, kolay kazanma olasılığı cazip, reklam bir şey, sadece ihtiyaçlarını memnuniyeti vaat eder, ama mutluluk uyarır.
Ödül sistemi-beyin yapıları arzusu, zevk ve olumlu takviye oluşumu deneyimi sorumlu. Ödül çekici ve motive edici bir Stimulus: bir nesne, bir olay, bir meslek, eylem ve tüketim bize rehberlik eden bir durumdur.
Dopamin hem bir nörotransmitter hem de bir hormondur. beyin ödül sisteminin takviye kontur bir parçasıdır; Buna ek olarak, hareket başlatır, bilişsel fonksiyonları kontrol, dikkat oluşumu katılır, bellek, ruh hali. Parkinson hastalığı ve psikoaktif maddelere bağımlılığı dopamin çalışmaları bozuklukları ile ilişkilidir.
Gıda zengin şeker, tuz, yağ, güçlü bir dopamin tepkisi neden olur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder