Herhangi bir kişi, ama sadece bir süre kilo verebilir. Tüm bu ekstra, sert düştü Yağ kütlesi geri döner aslında başarılı olanlar hakkında 80% sorun, ve çok yakında.
Sizin için doğru bir güç sistemi bulmak ve yıl sonra kontrol altında ağırlığı tutmak yardımcı mümkün mü?
Uzman beslenme ürünleri ' tavsiyesi yardımıyla, Gıda için tutum analiz edebilmek için, beslenme sistemi ne tür ince bir figür hayallerini gerçekleştirmek yardımcı olacaktır anlamak mümkün olacak.
Kesinlikle deneyimli "zayıflama " onlar kilo azaltmak için yardımcı olabilir denedim diyetler çoğu, ancak kısa bir süre için size söyleyecektir. Hüner böyle bir teknik bulmak için, güç sistemi-şey-sadece kilogram daha fazla grev yardımcı olmaz, ama aynı zamanda yeni bir formda kendinizi korumak.
Ve uygulama ve büyük ölçekli çalışmaların sonuçları olarak, farklı diyetler etkinliğini karşılaştırarak, insanlar onlar yapışmış diyet ne olursa olsun kesinlikle kilo azaltmak için başardı, ama sonunda neredeyse tüm altı ay sonra döndü Hala ağırlık.
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
Önce uygun bir diyet bulmak gerekir, birkaç farklı teknikleri denemek zorunda olabilir. Eğer yeni diyet dayanmak ve kötü hissetmek için mücadele ediyorsanız, o zaman diyet değildir ve acilen değiştirmek gerekir. Şimdi tüm durumlar için zayıflama birçok yöntem vardır. Ana görev de diyet kişiliğinizin özellikleri ile tutarlı yapmak için, sağlık, yaşam ve çantanızda boyutu.
Zayıflama programları ve özellikleri
Monodiety
Kurallar monodiety belirli bir süre aynı kalori ürünü için tavsiye, örneğin, birkaç gün sadece fermente süt, o zaman-sadece buğday, sebze, sebze çorbası, et, vb.
Artıları: uzmanlara göre, maksimum süresi monodiety-1-2 gün, günlük kalori daha az olmamalıdır 1000 kilocalories. Eğer bir hafta her gün yeni bir ürün-pirinç, sebze, yazlık peynir, vb Bu rasyonel bir tahıl-bir ve aynı çok yemek yok, ve bu değişiklik olumlu metabolizmayı etkiler kullanarak taraflı ilkesini kullanabilirsiniz.
Cons: diyet ve azaltılmış Kalorik içerik böyle bir şiddetli azalmasına genellikle ters etkiye yol açar. Stresli bir durumda vücut sadece hücrelinde yağ çekilme tüm kaynaklarını engeller ve orada son kadar tutar. Ağırlık geçici olarak azalır, ancak yağ pahasına değil, ama kas dokusu ve su pahasına, yani, vücut büyük ölçüde yağ (Bu subkutan yağ ve bazı organları etrafında) ve karbonhidratlar (aksine, gıda ile sadece almak gerekli protein, kaybeder Glikojen onlar karaciğer ve kaslar birikir). Ve bir protein eksikliği içinde hücre içi reaksiyonlar, enzimlerin sentezini, sinir sistemi ve bir beyin acı rahatsız vardır. Ve uzun bu diyet sürer, daha zor kilo vermek, metabolizma yavaşlıyor gibi.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder